حاوی 54% پروتئین وی و 45% پودرجو و مواد معدنی
- پیشگیری از تحلیل عضلانی و افزایش کارایی بدن
- مناسب برای افزایش حجم عضلات
- تغییر مطلوب در سوخت و ساز بدن
- افزایش استقامت و انرژی ورزشکاران
جو دو سر ماده غذایی بسیار مغذی برای ورزشکاران است جو دوسر غله ای است که برای قلب مفید بوده و منبع خوبی ازکربوهیدراتها فیبرمحلول ، پروتئین ، ویتامین مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها ،کلسیم ، منگنز ، منیزیم ، آهن ، اسید فولیک ، سلنیوم ، فسفر ، منگنز ، منیزیم ،آهن، اسیدفولیک ، سلنیوم ، فسفر ، پتاسیم و سدیم است.جو دو سر قادر به از بین بردن کلسترول بد و حفظ سطح کلسترول خوب در بدن بوده و به کاهشوزن و کنترل آن کمک می کند.
خوردن جو دوسر برای صبحانه سطح قند خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.